Los 20 mejores ejercicios de cardio para hacer en casa
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LibarFittrainer - . 1️⃣Antes de iniciar tu rutina incluye un breve calentamiento no mayor a 10 minutos. . 2️⃣Cuales son los ejercicios básicos multiarticulares: sentadillas, peso muerto, dominadas, Press banca, entre otros.
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Jackie28 Fitness Boutique - #RutinaFit Preparandonos para el nuevo reto‼️ 🗣10 minutos de calentamiento 4 sets de 20 repeticiones cada ejercicio 10 minutos cardio 4 sets 20 repeticiones cada lado por ejercicio
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